最近幫一位患者矯正時，發現他牙根蛀牙問題變很嚴重，進一步詢問發現，他經常覺得口乾舌燥，甚至半夜睡一睡都還需要爬起來喝水，判斷為口乾症。

雖然臭臭的口水讓人避之唯恐不及，但其實口水具有清潔、中和酸性和預防蛀牙的功效。當口內唾液量太少，就可能導致牙根蛀牙、牙齦發炎、口腔黏膜變脆弱及吞嚥困難等問題。

導致口乾症發生的原因
1、因為牙周病、假牙不合適而引起咀嚼功能下降，導致唾液分泌減少
2、服用高血壓、巴金森、抗憂鬱等藥物，出現唾液分泌減少的副作用
3、頭頸部曾接受放射線治療
4、習慣用嘴巴呼吸、睡覺容易打鼾💤

如何預防口乾症
1、每天多次喝水，可以小口啜飲，維持口腔濕潤，並避免酒精及含咖啡因的飲料
2、咀嚼無糖口香糖，促進唾液分泌
3、多補充維生素B2、維生素C、葉酸等營養素
4、每3個月定期口腔檢查，清洗牙結石

口乾症雖然不是一個疾病，但長期下來容易對口腔健康造成影響、降低生活品質，建議還是要請專業醫師治療。

資料來源：元氣網 https://health.udn.com/health/story/5968/4711985