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台灣蛀牙率全球最高!按3處分泌唾液,重建琺瑯質防蛀牙    首頁 > 最新醫療報導資訊
【早安健康/日文編譯/陳建甫】 2017/08/23

很多人都認為乳牙齲齒並無傷大雅,然而國健署在2013年就曾公布了一份台灣兒童及青少年口腔調查報告,其中顯示台灣12歲學童,平均的恆齒缺牙、蛀牙顆數高達2.5顆,位居全球之冠。更有牙醫師提醒,家長長期忽視乳牙蛀牙的狀況,正是造成兒童飲食及口腔清潔習慣不良,害得恆牙跟著蛀掉的重要原因。

而日本文部科學省的在調查國民蛀牙情形時也曾發現,已蛀牙卻未積極治療的人口比例中,10歲∼19歲的青少年及10歲以下兒童分別佔據了前兩名,顯示連口腔衛教發達的日本,都有許多家長長期忽略家中孩童蛀牙情形,未積極治療而使得孩童牙齒受損嚴重。
唾液能殺菌、清潔、幫助牙齒重建 高甜高油會抑制分泌 日本神奈川齒科大學附設醫院的飯田貴俊醫師表示,唾液具有殺菌、清潔以及重建剝落的琺瑯質的特性,因此刺激唾液分泌是保護牙齒不受食物侵蝕,並且預防蛀牙最重要的手段之一。但是兒童過分攝取甜食、油炸食物的飲食習慣,剛好也提供了牙菌斑內嗜氧菌足夠的營養,不但使得口腔環境跟著酸化,也會引起口內黏膜發炎、感覺神經受損,唾腺就不容易分泌唾液。這時可以透過按摩三大唾腺,來催使口腔自保的能力再度復甦。

下一頁教您防蛀牙!
起床後、睡覺前唾液最少,按摩三大唾腺助唾液分泌保護口腔 飯田醫師指出,早上起床以及睡前這兩個時間,是唾液分泌量最低的時候,因此建議家長這時帶著家中小孩一起按摩。

《腮腺》
腮腺在日文中稱為耳下腺,顧名思義是位於耳朵根部連接臉頰的兩側腮幫子位置。只要用雙手手掌貼住兩腮,以摩擦生熱的輕微力度畫圓按摩10次即可。

《頷下腺》
頷下腺則位於下顎根部靠近脖子處,以雙手除了兩隻大拇指以外的指頭,慢慢朝上推壓按摩10次即可。

《舌下腺》
舌下腺位於下巴正下方與脖子相連,靠近舌頭的位置,用雙手大拇指慢慢朝上推壓按摩10次即可。

雖然按摩唾腺能夠有效提升口腔的自我修復能力,但是牙科專家熊谷直大也提醒,唾液並不能徹底預防牙周病或是嚴重的蛀牙,因此民眾還是要帶著家中孩童刷牙,建立出良好的口腔衛教觀念才能有效防止蛀牙發生。

資料來源:早安健康:https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%9B%80%E7%89%99%E7%8E%87%E5% 85%A8%E7%90%83%E6%9C%80%E9%AB%98-%E6%8C%893%E8%99%95%E5%88%86%E6%B3%8C%E5%94%BE%E6%B6%B2- %E9%87%8D%E5%BB%BA%E7%90%BA%E7%91%AF%E8%B3%AA%E9%98%B2%E8%9B%80%E7%89%99-090000093.html

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